Programul de fitness
FitCurves dureaza 30 de minute si se desfasoara in circuit, prin exercitii
fizice cardio, exercitii fitness de forta si stretching la finalul
antrenamentului. Aparatele si zonele de cardio sunt dispuse sub forma unui cerc
format din aparate de fitness hidraulice, fara greutati, concepute special
pentru musculatura feminina si folosind forta proprie, intrepatrunse cu zone de
cardio, unde te antrenezi intotdeauna sub indrumarea unei instructoare de
aerobic.
De 3 ori pe saptamana, timp
de 30 de minute iti lucrezi toate grupele principale de muschi si iti tonifici
intregul corp. Te energizezi pentru intreaga saptamana. 30 de secunde petrecute
pe fiecare zona in parte sunt suficiente pentru a lucra eficient o grupa
principala de muschi.
FitCurves este un club de
fitness unde membrele se simt ca intre prietene si beneficiaza de servicii
diferite de cele ale unei sali de fitness.
Prima data cand vii la
FitCurves ai nevoie de o programare, intrucat primesti gratuit 1 tur al clubului
de fitness si Evaluarea Conditiei Fizice, unde ti se prezinta exercitiile de
fitness si ti se fac masuratori: in centimetri, kilograme si tesut adipos.
Urmatorul pas este stabilirea unor obiective de fitness. Lunar, antrenoarele de
fitness refac masuratorile si observa evolutia membrei.
Noi stim cat de plictisitor
este sa lucrezi singura in sala de sport, asadar la FitCurves ai parte de o
antrenoare de fitness care te antreneaza, te motiveaza si te urmareste,
indiferent de numarul membrelor din sala de aerobic.
In plus poti veni oricand in
programul salii de fitness, deoarece intri in circuit unde gasesti loc liber si
iti incepi direct antrenamentul.
Este benefic pentru organism
sa faci sport indiferent daca tii o cura de slabire sau nu. In mod special daca
tii actualmente o cura de slabire este bine sa faci sport pentru tonifierea
intregului corp.
